Orthorexia nervosa ist eine Erkrankung, die durch eine Obsession für gesunde Ernährung gekennzeichnet ist und schwerwiegende Auswirkungen sowohl auf Essstörungen als auch auf die psychische Gesundheit haben kann.
Was ist Orthorexia nervosa?
Orthorexia nervosa ist eine Essstörung, die durch eine ungesunde Besessenheit davon gekennzeichnet ist, Lebensmittel zu essen, die eine Person für gesund hält. Im Gegensatz zu Magersucht oder Bulimie, bei denen die Menge der verzehrten Nahrung im Vordergrund steht, steht bei Orthorexie die Qualität der verzehrten Nahrung im Vordergrund. Der Einzelne ist so sehr auf den Verzehr von Lebensmitteln fixiert, die er als rein, natürlich oder gesund empfindet, dass dies sein tägliches Leben und sein Wohlbefinden beeinträchtigt.
Orthorexia nervosa und psychische Gesundheit
Orthorexia nervosa kann tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Die mit Orthorexie verbundenen zwanghaften und starren Verhaltensweisen können zu Angstzuständen, Depressionen, sozialer Isolation und Schuld- oder Schamgefühlen führen, wenn sie ihre selbst auferlegten Ernährungsstandards nicht einhalten können. In schweren Fällen kann es zu einer verminderten Lebensqualität, angespannten Beziehungen und einer Beschäftigung mit Gedanken an Essen und Essen kommen, die ihr tägliches Leben bestimmen.
Anzeichen und Symptome von Orthorexia nervosa
Zu den häufigsten Anzeichen und Symptomen einer Orthorexia nervosa gehören:
- Zwanghafte Sorge um die Nährwertqualität von Lebensmitteln
- Ständige Forschung und Diskussion über gesunde Ernährung
- Schuldgefühle oder Selbsthass bei Abweichung von einer strengen Diät
- Angst oder Kummer verspüren, wenn es keine Auswahl an gesunden Lebensmitteln gibt
- Körperliche Symptome wie Gewichtsverlust, Unterernährung oder Verdauungsprobleme
Orthorexia nervosa und Essstörungen
Obwohl Orthorexia nervosa derzeit im DSM-5 nicht als separate klinische Diagnose anerkannt wird, weist sie hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit Ähnlichkeiten mit anderen Essstörungen auf. Personen mit Orthorexie können ein restriktives Essverhalten, übermäßige Bewegung und einen intensiven Fokus auf Essen an den Tag legen, was Verhaltensweisen widerspiegelt, die bei Anorexie und Bulimie beobachtet werden. Diese Überschneidung verdeutlicht das komplexe Zusammenspiel zwischen Orthorexie und traditionellen Essstörungen.
Behandlung und Genesung
Für die Behandlung der Orthorexia nervosa ist die Suche nach professioneller Hilfe unerlässlich. Die Behandlung umfasst häufig einen multidisziplinären Ansatz, einschließlich einer Therapie zur Behandlung zugrunde liegender psychologischer Probleme und einer Ernährungsberatung zur Etablierung eines ausgewogenen Ernährungsansatzes. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) haben sich als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, Menschen dabei zu helfen, schlecht angepasste Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Ernährung und Körperbild in den Griff zu bekommen.
Abschluss
Orthorexia nervosa stellt eine einzigartige Herausforderung im Spektrum der Essstörungen und der psychischen Gesundheit dar. Durch das Verständnis der Auswirkungen, Anzeichen und Behandlungsmöglichkeiten können Einzelpersonen und medizinisches Fachpersonal darauf hinarbeiten, diese Erkrankung wirksam anzugehen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.