Das Erleben von Schmerzen während der Wehen ist ein natürlicher und erwarteter Teil des Geburtsvorgangs. Es stehen jedoch verschiedene Techniken und Strategien zur Verfügung, um die mit Wehen und Entbindung verbundenen Beschwerden zu bewältigen und zu lindern.
Wehenschmerzen verstehen
Wehenschmerzen werden durch die Kontraktionen der Gebärmutter beim Ausstoßen des Babys sowie durch die Dehnung des Gebärmutterhalses und der Vagina verursacht. Die Intensität und Dauer der Wehenschmerzen kann von Frau zu Frau und sogar innerhalb derselben Frau über verschiedene Schwangerschaften hinweg erheblich variieren.
Für werdende Mütter ist es wichtig, die Möglichkeiten zur Bewältigung von Wehenschmerzen zu erkunden und zu verstehen und einen Geburtsplan zu entwickeln, der auf ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist.
Nicht-pharmakologische Techniken zur Schmerzbehandlung
Nicht-pharmakologische Schmerzbehandlungstechniken sind Methoden zur Bewältigung von Wehenschmerzen, die ohne Medikamente auskommen. Diese Techniken können für Frauen von Vorteil sein, die den Einsatz schmerzlindernder Medikamente während der Geburt lieber vermeiden oder minimieren möchten.
1. Atemtechniken
Eine der am häufigsten empfohlenen nicht-pharmakologischen Methoden zur Schmerzbehandlung ist das Üben verschiedener Atemtechniken. Tiefes, langsames und rhythmisches Atmen kann helfen, den Körper zu entspannen und von der Intensität der Wehen abzulenken.
2. Positionierung und Bewegung
Positionswechsel und Bewegung während der Wehen können dazu beitragen, Beschwerden zu lindern und das Fortschreiten der Wehen zu erleichtern. Gehen, Schaukeln, Sitzen auf einem Geburtsball oder die Verwendung eines Schaukelstuhls sind Beispiele für Bewegungsstrategien, die bei Wehen Linderung verschaffen können.
3. Massage- und Berührungstherapie
Massage- und Berührungstherapien, wie z. B. sanfte Rückenmassagen, können helfen, Verspannungen abzubauen und für Komfort während der Wehen zu sorgen. Die Einbindung des Partners in beruhigende Berührungen kann auch zu einem Gefühl emotionaler Unterstützung beitragen.
4. Hydrotherapie
Die Verwendung von Wasser zur Schmerzlinderung, beispielsweise eine warme Dusche oder ein warmes Bad oder die Nutzung eines Wehenbeckens, kann die Intensität der Wehenschmerzen wirksam reduzieren. Der Auftrieb und die beruhigende Wirkung des Wassers können die Entspannung fördern und Beschwerden lindern.
5. Visualisierungs- und Entspannungstechniken
Das Üben von Visualisierungs- und Entspannungsübungen, wie zum Beispiel geführte Bilder oder Meditation, kann Frauen helfen, ihren Geist zu fokussieren und Schmerzen zu lindern. Die Schaffung einer beruhigenden mentalen Umgebung kann sich positiv auf das Geburtserlebnis auswirken.
6. Akupunktur und Akupressur
Traditionelle chinesische Medizintechniken wie Akupunktur oder Akupressur können zur Stimulation bestimmter Körperpunkte eingesetzt werden und so die Schmerzlinderung und Entspannung während der Wehen fördern.
Optionen zur pharmakologischen Schmerzbehandlung
Für Frauen, die über nicht-pharmakologische Techniken hinaus eine zusätzliche Schmerzlinderung wünschen, stehen verschiedene pharmakologische Optionen zur Behandlung von Wehenschmerzen zur Verfügung. Diese Optionen sollten vor der Geburt und Entbindung mit den Gesundheitsdienstleistern besprochen werden, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
1. Epidurale Analgesie
Bei der epiduralen Analgesie werden Medikamente über einen Katheter verabreicht, der im Epiduralraum der Wirbelsäule platziert wird. Diese Methode sorgt für eine wirksame Schmerzlinderung und ermöglicht es der Mutter, während der Wehen und der Entbindung wach und wachsam zu bleiben. Es ist eine der am häufigsten gewählten Formen der Schmerzlinderung während der Geburt.
2. Lachgas
Inhaliertes Lachgas, auch bekannt als