Was sind Spannungskopfschmerzen?
Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Kopfschmerzform und betreffen Millionen Menschen weltweit. Sie werden oft als anhaltender, dumpfer und schmerzender Schmerz beschrieben, der beide Seiten des Kopfes betreffen kann. Diese Kopfschmerzen gehen mit Muskelverspannungen, Stress und Ängsten einher und können erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität einer Person haben.
Ursachen von Spannungskopfschmerzen
Die genaue Ursache von Spannungskopfschmerzen ist nicht vollständig geklärt, aber mehrere Faktoren können zu ihrer Entstehung beitragen. Dazu gehören Stress, Ängste, Fehlhaltungen, Kieferpressen und Muskelverspannungen im Nacken und in den Schultern. Viele Menschen leiden auch unter Spannungskopfschmerzen aufgrund alltäglicher Aktivitäten wie längerem Arbeiten am Computer oder sich wiederholenden Aufgaben.
Symptome
Zu den häufigen Symptomen von Spannungskopfschmerzen gehören ein Spannungs- oder Druckgefühl in der Stirn oder an den Seiten und am Hinterkopf, Druckempfindlichkeit in der Kopfhaut, Nacken- und Schultermuskulatur sowie leichte bis mittelschwere Schmerzen, die sich durch körperliche Aktivität normalerweise nicht verschlimmern. Bei Personen mit Spannungskopfschmerzen kann es auch zu Licht- oder Lärmempfindlichkeit sowie zu leichter Übelkeit kommen.
Behandlungsmöglichkeiten
Zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dazu gehören rezeptfreie Schmerzmittel, Muskelrelaxantien und stressreduzierende Techniken wie Entspannungsübungen, Biofeedback und kognitive Verhaltenstherapie. Darüber hinaus können Physiotherapie, Akupunktur und Massagetherapie bei manchen Menschen hilfreich sein, um Muskelverspannungen zu lindern und die Häufigkeit und Intensität von Spannungskopfschmerzen zu reduzieren.
Zusammenhang mit Migräne
Spannungskopfschmerzen werden oft mit Migräne verwechselt, da sie einige Ähnlichkeiten in den Symptomen aufweisen. Allerdings ist Migräne durch einen pochenden oder pulsierenden Schmerz, meist auf einer Seite des Kopfes, gekennzeichnet und geht oft mit Übelkeit, Erbrechen und Licht- und Geräuschempfindlichkeit einher. Während Spannungskopfschmerzen in erster Linie mit Muskelverspannungen und Stress einhergehen, geht man davon aus, dass Migräne einen neurologischen Ursprung hat und durch verschiedene Faktoren wie hormonelle Veränderungen, bestimmte Nahrungsmittel und Umweltreize ausgelöst werden kann.
Gesundheitszustände im Zusammenhang mit Spannungskopfschmerzen
Personen, die häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden, können auch einem Risiko für andere gesundheitliche Probleme ausgesetzt sein. Chronische Spannungskopfschmerzen werden mit einem erhöhten Risiko für Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Für Personen, die häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden, ist es wichtig, sich ärztlich untersuchen zu lassen, um alle zugrunde liegenden Gesundheitszustände zu klären und einen umfassenden Behandlungsplan zu entwickeln, um sowohl die Kopfschmerzen als auch die damit verbundenen Gesundheitsprobleme in den Griff zu bekommen.