Beim Stillen gibt es wichtige Überlegungen hinsichtlich der Fruchtbarkeit und der Verhütungsbedürfnisse. Stillen kann die Fruchtbarkeit einer Frau erheblich beeinträchtigen, was Auswirkungen auf die Wahl einer geeigneten Empfängnisverhütung hat. Um fundierte Entscheidungen zur Familienplanung treffen zu können, ist es wichtig, den Zusammenhang zwischen Stillen, Fruchtbarkeit und Empfängnisverhütung zu verstehen.
Wie sich Stillen auf die Fruchtbarkeit auswirkt
Stillen beeinträchtigt die Fruchtbarkeit, indem es den Eisprung durch die Ausschüttung des Hormons Prolaktin unterdrückt. Prolaktin regt die Milchproduktion an und hemmt die Ausschüttung des follikelstimulierenden Hormons (FSH) und des luteinisierenden Hormons (LH), die beide für den Eisprung wichtig sind. Diese Unterdrückung des Eisprungs kann zu einer Phase natürlicher Unfruchtbarkeit führen, die als Laktationsamenorrhoe bezeichnet wird.
Laktationsamenorrhoe ist eine natürliche Form der Empfängnisverhütung, die auftritt, wenn eine Frau ihr Baby ausschließlich stillt, was bedeutet, dass das Baby seine gesamte Nahrung durch das Stillen ohne Zufütterung oder Schnuller erhält. Während dieser Zeit ist die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erheblich verringert, was einen gewissen Schutz vor einer ungewollten Schwangerschaft bietet.
Verhütungsbedürfnisse während des Stillens
Während das Stillen einen gewissen natürlichen Schutz vor einer Schwangerschaft bieten kann, ist es wichtig, die Notwendigkeit einer Empfängnisverhütung zu berücksichtigen, insbesondere wenn eine Frau nicht ausschließlich stillt oder eine Schwangerschaft ganz vermeiden möchte. Bei Entscheidungen zur Verhütung während des Stillens sollten die Gesundheit von Mutter und Kind sowie die zukünftigen Fruchtbarkeitswünsche der Frau berücksichtigt werden.
Verhütungsoptionen für stillende Frauen
Bei der Wahl der Empfängnisverhütung während der Stillzeit ist es wichtig, Optionen in Betracht zu ziehen, die weder die Milchproduktion noch die Gesundheit des Babys beeinträchtigen. Im Folgenden sind einige Verhütungsmethoden aufgeführt, die allgemein als sicher für stillende Frauen gelten:
- Verhütungsmittel, die nur Gestagen enthalten: Verhütungsmittel, die nur Gestagen enthalten, wie die Minipille, Gestagenimplantate und Gestagen freisetzende Spiralen, werden stillenden Frauen häufig empfohlen. Diese Methoden enthalten kein Östrogen, was das Risiko einer negativen Beeinträchtigung der Milchproduktion oder der Gesundheit des Babys verringern kann.
- Barrieremethoden: Barrieremethoden wie Kondome und Diaphragmen sind nicht-hormonelle Optionen, die während des Stillens angewendet werden können. Sie haben keine bekannten negativen Auswirkungen auf die Muttermilch oder das Baby.
- Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM): Bei richtiger Anwendung bietet die LAM eine natürliche Empfängnisverhütung in den ersten sechs Monaten nach der Geburt, wenn die Mutter ausschließlich stillt. Es geht darum, sich auf die natürliche Unfruchtbarkeit zu verlassen, die mit dem ausschließlichen Stillen einhergeht.
- Auf Fruchtbarkeitsbewusstsein basierende Methoden: Einige Frauen entscheiden sich möglicherweise dafür, auf Fruchtbarkeitsbewusstsein basierende Methoden zu verwenden, um ihre Fruchtbarkeitszeichen zu verfolgen und Geschlechtsverkehr an fruchtbaren Tagen zu vermeiden. Diese Methoden können während der Stillzeit angewendet werden, erfordern jedoch eine sorgfältige Überwachung und Engagement.
Rücksprache mit dem Gesundheitsdienstleister
Für stillende Frauen ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um ihre Möglichkeiten zur Empfängnisverhütung zu besprechen. Der Körper und die Situation jeder Frau sind einzigartig, und medizinisches Fachpersonal kann individuelle Beratung basierend auf Faktoren wie dem allgemeinen Gesundheitszustand, den Stillgewohnheiten und den zukünftigen Fruchtbarkeitswünschen bieten.
Abschluss
Stillen kann einen erheblichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit und den Verhütungsbedarf haben. Für eine effektive Familienplanung ist es wichtig zu verstehen, wie diese Faktoren zusammenwirken. Die Unterdrückung des Eisprungs während des Stillens kann bis zu einem gewissen Grad eine natürliche Form der Empfängnisverhütung darstellen. Es ist jedoch wichtig, Verhütungsoptionen in Betracht zu ziehen, die sicher und mit dem Stillen vereinbar sind, wenn eine Schwangerschaft vermieden werden soll. Indem sie sich von Gesundheitsdienstleistern beraten lassen und sich über die verfügbaren Verhütungsoptionen informieren, können stillende Frauen fundierte Entscheidungen treffen, die sowohl ihrer eigenen Gesundheit als auch dem Wohlbefinden ihrer Babys zugute kommen.