Die Wahl der richtigen Verhütungsmethode während des Stillens ist für die Gesundheit von Mutter und Kind von entscheidender Bedeutung. Es gibt mehrere Mythen und Fakten rund um dieses Thema, die untersucht werden müssen, um fundierte Entscheidungen zu treffen. Lassen Sie uns in die Mythen und Fakten zur Empfängnisverhütung während des Stillens eintauchen und die Vereinbarkeit von Empfängnisverhütung und Stillen verstehen.
Mythos: Empfängnisverhütung während des Stillens kann die Milchproduktion beeinträchtigen
Tatsache: Dies ist ein weit verbreitetes Missverständnis, aber die meisten modernen Verhütungsmethoden haben keinen Einfluss auf die Milchproduktion. Stillende Mütter können eine breite Palette an Verhütungsmitteln bedenkenlos anwenden, darunter hormonelle Methoden wie die reine Gestagenpille, ein Verhütungsimplantat und hormonelle Intrauterinpessare (IUPs).
Mythos: Stillen selbst ist eine zuverlässige Form der Empfängnisverhütung
Tatsache: Stillen kann zwar ein gewisses Maß an natürlicher empfängnisverhütender Wirkung haben, die sogenannte Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM), ist aber nicht narrensicher. LAM funktioniert nur unter bestimmten Bedingungen: Das Baby wird ausschließlich gestillt, die Mutter hat noch keine Menstruation und das Baby ist jünger als sechs Monate. Es ist wichtig, alternative Verhütungsmittel in Betracht zu ziehen, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern.
Mythos: Empfängnisverhütung während des Stillens birgt Risiken für das Baby
Tatsache: Viele Verhütungsmittel können während der Stillzeit sicher angewendet werden und stellen ein minimales Risiko für das Baby dar. Nicht-hormonelle Methoden wie Kondome, Diaphragmen und Kupferspiralen gelten als sichere Wahl. Auch hormonelle Methoden, die kein Östrogen enthalten, wie reine Gestagenpillen und Hormonspiralen, haben nur minimale Auswirkungen auf gestillte Babys.
Mythos: Notfallverhütung ist während des Stillens schädlich
Tatsache: Die Notfallverhütung, auch bekannt als „Pille danach“, gilt als sicher für stillende Mütter. Es ist ratsam, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um die am besten geeignete Verhütungsmethode für den Notfall auszuwählen.
Mythos: Die Fruchtbarkeit kehrt erst nach der vollständigen Entwöhnung des Babys zurück
Tatsache: Mütter können den Eisprung fortsetzen und auch während des Stillens fruchtbar werden. Es ist möglich, dass das Stillen den Eisprung unterdrückt, dieser Effekt ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Daher ist es wichtig, zuverlässige Verhütungsoptionen in Betracht zu ziehen, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern.
Verhütungsoptionen, die mit dem Stillen kompatibel sind
Die Sicherstellung der Vereinbarkeit von Empfängnisverhütung und Stillen ist für die Gesundheit von Mutter und Kind von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige Verhütungsmethoden, die als sicher und mit dem Stillen vereinbar gelten:
- Nur Gestagen enthaltende Pillen: Diese oralen Kontrazeptiva, auch Minipille genannt, enthalten nur Gestagen und sind für stillende Mütter unbedenklich. Sie wirken, indem sie den Zervixschleim verdicken und es den Spermien erschweren, die Eizelle zu erreichen.
- Verhütungsimplantat: Ein kleiner, flexibler Stab, der unter die Haut des Oberarms eingeführt wird. Das Verhütungsimplantat setzt Gestagen frei, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Es handelt sich um eine langwirksame und reversible Verhütungsmethode, die für stillende Frauen geeignet ist.
- Nur-Progestin-IUP: Intrauterinpessare (IUPs), die Progestin freisetzen, können während der Stillzeit sicher verwendet werden. Sie sind hochwirksam und haben nur minimale Auswirkungen auf das Stillen und die Gesundheit des Säuglings.
- Kupferspirale: Im Gegensatz zu Hormonspiralen ist die Kupferspirale nicht hormonell und daher eine sichere Wahl für stillende Mütter. Es bietet eine langfristige Empfängnisverhütung, ohne das Stillen zu beeinträchtigen.
- Kondome: Kondome für Männer und Frauen sind nicht-hormonelle Verhütungsmittel, die für stillende Frauen geeignet sind. Sie verhindern wirksam sowohl ungewollte Schwangerschaften als auch sexuell übertragbare Infektionen.
Überlegungen zur Wahl der Empfängnisverhütung während des Stillens
Berücksichtigen Sie bei der Wahl einer Verhütungsmethode während der Stillzeit die folgenden Faktoren:
- Wirksamkeit: Bewerten Sie die Wirksamkeit der Verhütungsmethode und wählen Sie eine Methode aus, die Ihren reproduktiven Zielen nach der Geburt entspricht.
- Hormonell vs. nicht-hormonell: Entscheiden Sie anhand Ihrer gesundheitlichen Überlegungen und der Stillverträglichkeit, ob Sie ein hormonelles oder nicht-hormonelles Verhütungsmittel bevorzugen.
- Langfristig vs. kurzfristig: Bewerten Sie anhand Ihrer zukünftigen Schwangerschaftspläne, ob Sie ein langwirksames oder kurzfristiges Verhütungsmittel wünschen.
- Rücksprache mit dem Gesundheitsdienstleister: Lassen Sie sich von einem Gesundheitsdienstleister beraten, um die am besten geeignete Verhütungsoption basierend auf Ihrem individuellen Gesundheitszustand, Ihrem Stillstatus und Ihrem Lebensstil zu ermitteln.